女孩子不能乱喝蜂蜜滴

917323

一、常见蜂蜜的种类
1 O9 o) S# X4 G0 x% H. X" p# ~


冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。

桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
8 \- F% n; S# D
' B; {. Y" r1 ?# z) a7 o/ V2 S* s龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
! Z$ F* ~" A( N8 Y; e+ N
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
. X. j! ]6 _8 j2 K% J+ N9 V
, x# g( T. b9 T( ^# m荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。

0 [! n, {; ~0 J8 v' }党参蜜：养气补血，静心安身。
+ \7 Z" B# O# J# g- ?8 {
: B5 i/ ]  h8 f) l% c, F( {枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。

枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。

黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。

) i$ ~" j) L/ A6 y, E人参蜜：通经活血，养颜安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
! V4 e2 C7 B) n  p$ e/ j5 W/ N
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
! g4 R8 p8 e7 _7 n' G" V% Y6 k
- [' A4 v& b1 F0 n( x- T蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。

/ O7 k* l# I( w" C- L玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
" L  `' _" S' L. c. \
* ]- G3 D* A' F" g9 Y4 Y( @3 W

8 `9 X% ^  z& l# _2 v$ p2 }6 x
洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。
+ R' U. c5 J: _# v; L7 M7 e


0 Y+ E8 h5 Y* B4 N; z     紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。
& r% _1 w: a0 v# X0 U+ D


* G+ R: v2 x2 C7 s3 z. |8 `益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。


' u/ T1 v+ U) n5 I
! o; r* r+ P  h
/ g1 F3 t2 v, e' Q5 H* {) F! i

4 C# Y; e0 G+ t% F3 A
二、蜂蜜在健康方面的作用

. y: I. K8 J+ R& u% W7 D& r4 K1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
& j* f6 D) {" _9 u, C
8 D) a6 G# q1 W在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。
. E. I; o3 u& [- b0 Z5 i
1 ]+ s4 E( H, D2 }2、消除大餐后的积食
; K# L9 k  b8 b) P/ L: M5 b; l
+ m+ s, n! G3 l2 I) q6 B蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
+ s7 S* Y! G  x- l: z
1 L: j! u8 B5 ?# N用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

% Y5 m3 V3 f6 `5 _8 p" R" m3、润肺

- t2 Z' B0 y5 _# w" f蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
, o, @# Z2 ~7 T( z0 y$ G' [; G4 C
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
) F2 I( Y, o& x8 D
4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
( s. I% ^- h+ N  z: @
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
+ P' g' H% h% y& K
" }& O6 i) ?# l' F' I4 t3 N5、让兴奋的神经安眠

' R( E/ K* }8 m/ E; H- z# A8 v0 y蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
7 W$ \" c" W4 _9 r) g" {" ]
! W" e+ O: q4 P用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
: H  e6 L) a; d" h
6、治疗偶发伤口
/ P7 q. |$ l3 T. v' Y: n
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
; z3 ~& Y' c. A* H, P) d+ `
# F, [& `' ]% @/ K- p用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7 m% e: t" f- F
7.安抚皮肤

5 S" H# w/ W+ \蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

5 w) s1 h: l' f8、保护狂野的心
8 U6 u6 F. B: i  U" h
8 _- n, H- ]( s/ b蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常
( h- p. `( V$ F; g6 X, Y" j5 c


% h% W- j- k7 S/ {* w% _% B( C三、喝蜂蜜水的时间
4 M* M+ K; m5 S
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
" c2 S) _4 X/ U9 j* ~( |
* }" ?5 L1 g( U* r4 `5 Q4 W' {另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
1 I7 u4 z& a! T9 L- L. S
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
4 W( }5 I5 {# z% O7 z5 q- O" c( y4 O1 x& [
# L( R$ W; P) Y; f8 Q/ `

四、蜂蜜美容法
8 E; I5 U- F8 F. d
蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
4 Q9 S" R) w, M! A# s( u5 N+ \# T
, m) W: {' Q+ t1 L直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
* Y' B3 b2 U9 l3 @
' ~$ c1 C: Q0 C& [3 ?直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" q' c6 \( d0 a
蜂蜜面膜美容法
# K8 x- V' ?7 A
' \  V( D  G" K0 H. X蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

* Q9 R+ O4 F. ~$ a' [7 `5 F
9 k. m* Q8 E0 I/ a
& q" ^- K6 u! P6 y- O五、自制蜂蜜清凉饮料
! F- g; g  i1 R2 |( f/ B. y5 g
# G! ]# X% x) f% S天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：

柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。
% @& P# ^! n5 x) J
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。

松树

知道了有关这方便的知识，谢谢了！