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毛豆香干炒肉丁

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发表于 2013-2-18 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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主要食材:
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1、毛豆;2、香干;3、青红椒;4、猪肉丁。& z! L5 q/ J+ o% W& j

% ^3 U9 X1 f2 u) v0 E) `0 ~调味品:: B# z4 r$ n4 K. e9 f6 J
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1、葱白;2、姜片;3、食盐;4、味精;5、白糖;6、胡椒粉;7、料酒;8、食油。
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食材加工:' m. z3 @2 N" j* O) [  \* t
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青红椒洗净切成象眼块,香干洗净切成丁,毛豆去壳后洗净,猪腿肉洗净切成丁,然后,将加工好的食材码放在配菜盘内备用。# p! }5 Z! I* J$ S  g% T8 b

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3 w) ]/ f: E) ~5 t' W9 H+ G$ Z2 Q: Y; P烹饪操作:
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% Q" Y5 M$ ~1 Z! g0 \1、锅淋油葱姜煸香,入青红椒过油后装盘备用。
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2、浆制好的猪肉丁,入锅滑炒至变色即可。
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1 B$ n  r! Y8 y3、将过油后的青红椒、肉丁装盘备用。9 ^$ g- A- }, t5 i3 c- t4 m

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4、锅内加入毛豆略煸炒变色,再加入香干同时煸炒片刻,然后,加入适量清水、食盐。注:此时加盐毛豆不易变黄。
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5、盖上锅盖用大火烧开,然后,用中火略焖片刻。
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1 H+ U  p- A: M6、待毛豆七分熟时加入肉丁、青红椒翻炒、调味、收汁、勾芡即可。
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