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: I3 _" h4 X$ l+ ?用料 :8 A, F* c& @4 W3 B. K0 I9 ]
三黄鸡 1只 南瓜 200克6 R8 v7 L# H1 V: U! v" e
青笋 1根 鲜花椒 100克
7 F4 Y [" p) |! A, R2 o1 w: {干红辣椒 10个 大葱 5段
; ^9 Y* F3 e1 }4 i0 w: o1 z姜片 5片 老干妈豆豉辣酱 4汤匙(60克)
- \5 j- P1 @$ V! S, M, ^糖 1茶匙(5克) 盐 1茶匙(5克)
. ?7 L6 O+ Z! v* r) G开水 500ml 7 L' V( I0 ?. m8 ^
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做法 :" i# W3 f9 m0 U- z* v, W
1.将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟6 b; E( n4 f7 w9 @* E& I8 }
2.三黄鸡去内脏洗净后,切成小块,沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片
7 s8 V# B' W# F* m' J. M3.锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟
: G* a# [+ t- X, g$ q1 Q4.倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平),大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可 |
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