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用料 :) r9 |+ Q% {7 f3 L' p* u( \
三黄鸡 1只 南瓜 200克4 U6 T/ E7 E7 r1 U# ]( J7 {& @* R' u
青笋 1根 鲜花椒 100克
7 U3 _$ K9 C& R" k* K- i干红辣椒 10个 大葱 5段% m: H$ C3 G/ [. q. w
姜片 5片 老干妈豆豉辣酱 4汤匙(60克)
; Y- w% q1 n5 W) `3 ]3 j糖 1茶匙(5克) 盐 1茶匙(5克)
6 u/ X9 k8 p% @开水 500ml
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做法 :
p1 S/ ?+ K8 b3 w; X: u1.将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟
/ X' E6 C7 x" x1 E3 B& P+ U2.三黄鸡去内脏洗净后,切成小块,沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片0 ]: O4 e& y! t( g* T
3.锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟
# k' d5 d: }3 {+ R) W4.倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平),大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可 |
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