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主料: 牛里脊肉 300克 菠萝 100克
4 W6 r( M A0 d8 Q" N辅料: 柿子椒 25克 青椒 25克 _9 G& k. }1 I! D5 C
调料: 酱油 5克 白砂糖 5克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大葱 10克 姜 5克 花生油 20克 香油 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 大蒜 5克 各适量 6 j9 G9 Y7 b9 s+ w
菠萝炒牛肉的做法:! j. f; Q5 c5 R- G& ~/ `) F
1. 菠萝去皮切片,姜切小薄片,青红辣椒切小块,葱切成小段,蒜制成蒜蓉。* _; C7 g, l% o9 K8 @; p
2. 牛肉洗净,抹干水分,切薄片,放入大碗中,加入酱油、白糖、水淀粉、花生油、精盐拌匀,腌制半小时。
6 t* {. u" P" T* q' _- n3. 坐锅点火倒油,放入青档、红椒翻炒,加精盐和水,炒熟盛起,沥干水。# ~/ N: {4 D+ |$ h4 o5 u# a! z5 I
4. 坐锅点火倒油,下蒜蓉、牛肉片炒透,加入料酒、姜睡、葱段、辣椒、粉及菠萝片炒熟,用水淀粉勾芡,淋上香油即成。 |
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