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7 M. f/ c( \. D. h( A, y* b用料 :5 P" z- _4 m+ [) Y/ ?% w- i( K
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黄油 6汤匙 、顶级沙朗(西冷)或牛嫩腰肉 450g
4 f* ~% M3 B) x' A8 W8 r小葱(可以用洋葱代替) 2/3杯 、草菇 225g
) e& h7 ^. J n0 a1 o, z6 {) V调味胡椒粉 、肉豆蔻 1/8茶匙2 m& C: \2 a0 F# c- L
干龙蒿 2/1茶匙 或新鲜龙蒿2茶匙、 酸奶油 1杯(常温)" H% H8 r% F H& Q, Z# a3 T
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5 r* A1 `+ I7 `6 x9 f8 z& G做法 :) H( |+ ?. |! X
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1.将牛肉切成2.5cm长,1.3cm宽的薄片,小葱切成葱花。将一半葱花倒入牛肉,混合均匀。草菇切片,加盐调味
: n" N5 l( G- D6 R1 B/ B" a/ i2.取一个大煎锅,开中火,放入3汤匙黄油融化。转中高火,放入牛肉翻炒。(温度要高一点,才能把牛肉迅速炒变色,但注意不要把黄油烧糊。)然后撒一点盐和胡椒。两面都变色时出锅,盛入大碗。建议分小批来炒牛肉。
9 Y' h! U* v0 X8 p/ s3 W3.转成中火,加入另一半葱花。炒1-2分钟。让葱花充分吸收锅里余下的汤汁。把葱花盛到牛肉碗里放在一边。
( ` x4 ]( g/ V! A4.锅里再放3汤匙黄油,融化。调成中高火,放入蘑菇煎4分钟,不时翻炒一下,洒入肉豆蔻和龙蒿。# k9 x; ^8 D" a% x5 f( p
5. 关小火,加入酸奶油(可以先用一到两汤匙水稀释一下),完全搅拌均匀。注意火千万不要太小,也不要煮开,否则酸奶油会凝固在一起。最后放入牛肉和葱花,加盐和胡椒调味。
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7 V% p+ Y, U; u, ~4 q# i小贴士:
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1,如果时间不够,牛肉可以用牛肉糜来代替,酸奶油可以用酸奶代替。
w) e- w: P: y" Z2,牛肉冷冻事先20-30分钟会比较好切成薄片。$ e& `& o3 a8 Y- d( `- c) X1 n3 T; s
3,这道菜建议马上就吃。搭配鸡蛋面,通心粉,土豆或米饭。(土豆,米饭和无麸通心粉都是无麸类食品) |
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