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味噌炖杂菜汤

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发表于 2012-10-14 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:* o- {' q, c$ r' Q  g
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五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。
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+ g7 A; E# I- p0 S! L9 y做法:8 e9 Q0 e0 {: B' i9 \
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1、准备食材,清洗干净。7 X2 C8 X6 I( x3 j. I7 T
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2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
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- ^8 g0 W, x- R3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。
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4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。# W  Q3 j9 N- V. `$ y4 j+ [

" i2 k! K+ k0 j3 W' J1 B" u2 B5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
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6、烧开后撇去浮沫。. W- U, x3 x0 l

0 ^! z/ S& ?, C  p# e2 G- n# u4 v7、倒入一汤匙米酒。
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8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。+ u0 w/ v: h2 v, \- G! F1 x
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9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。" [& J. L/ E+ y% d2 L% o) w

1 e* H' N5 e& I$ R" y【碎碎念】:
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1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。: \4 G& U8 ?$ v% [" K0 F
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2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。
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( Z/ H& y. s# M5 {3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。( o8 e0 \3 n0 J( E% ?

" j% C" d! i3 s& ?1 w6 |  V) m4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。8 d7 C; t& [* e, n
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【关于味噌】

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( Y0 y: @/ z# J8 L6 _* }味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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