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材料:, T7 e5 v' ?4 y6 e% b% N
肥牛片、芸豆(南方好像叫四季豆)、胡萝卜、洋葱; P, ~" S5 B1 E! y" k1 C: ?
调料:
, d( D7 \5 `- q% n$ L% m+ R: V+ S【酷客壹佰】烤肉料、苹果泥、浓缩柠檬汁
) i* _) L9 ^- J. J# }+ C准备:
- D2 g% A- A$ `5 E% v! e0 o6 x芸豆、胡萝卜、洋葱分别切成较粗的丝,芸豆丝用热水烫软备用。
& U% ~- z& T( l2 d* t一:自制【酷客果泥酱】
* i) d2 X5 \2 X) e7 Z2 x1. 苹果洗净不要去皮放入搅拌机中搅成果泥。5 {5 X: r: o1 s8 l/ G
2. 取适量【酷客壹佰】烤肉料与苹果泥混合拌均成粘稠状。0 q1 s( l j% R
3. 加入适量浓缩柠檬汁拌均即可。' h$ w% d6 M% K1 f4 @9 W! {2 N9 k
% f9 r' P8 K+ H+ I* |) Y/ z+ R二:牛肉卷制作
8 M/ k8 y% O, n6 O. R1. 将肥牛卷展开,抹上自制【酷客果泥酱】腌制10分钟。8 J" L# Z# q3 s3 Q
2. 将腌好的肥牛卷放在案板上,铺上适量芸豆丝、胡萝卜丝、洋葱丝,并抹上一些自制【酷客果泥酱】。
) v5 c; h" J* Z& L, _* Q4 A+ Y7 q3. 将肥牛卷起,完全包裹住蔬菜,并用牙签将接缝处固定。
4 G) n4 _$ ]& N% f8 o7 T; b9 D4. 热锅温油,油不要太多,放入牛肉卷,盖上盖子,小火煎焖约3分钟,至肉卷熟透,盛出装盘。: y- f* I* ~' z( G
5. 将剩余的自制【酷客果泥酱】放入微波炉(俺家的700W)高火叮1分钟,淋在肉卷上即可食用。! j0 ?" d0 T4 O
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此菜特点:! n3 t( S$ x8 d7 x: d
酸甜的水果、清香的蔬菜、鲜嫩的牛肉搭配【酷客壹佰】的微辣,那口感真是妙不可言,你一定要亲自试试才知道- w$ t6 j3 f2 O+ d H) I
提示:3 x3 R2 X' _) a
苹果要选熟透没有酸味滴,而且不要削皮,有皮的果泥味道更好,不过一定要清洗干净。可以用盐摩擦苹果的表面,再用水清洗。
6 V3 {$ H2 m* o6 m% c柠檬汁我选用浓缩的,比较粘稠味道也浓郁。可根据个人口味和其他调料的多少适当添加。 |
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