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原料:
+ d3 M- R$ b2 W. C. C; N鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。/ X6 Z+ |+ S3 s3 V1 S1 Z
辅料:
& [) b8 T3 T- l$ h _淀粉(蚕豆)20克。
' p2 i! X$ c1 p5 Y5 `& A调料:! ?; c( K# ?7 d; `
生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。
, e6 L3 v& \+ h2 v做法:
: A: z+ L8 T. r8 C# q1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;
5 R' t9 `( o4 y- O2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;- D/ o# r8 }) S' I8 j( }' u
3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;$ z, V M/ l2 u5 M
4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。 |
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