消除秋季鼻子干燥的办法

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　　秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
8 ]( C1 T+ b! D" \' s/ a6 B　　△鼻外法
( Z- l! o# A  u6 Y. C& L　　用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
　　△鼻内法
, ]8 X2 f% T. M* s1 j( b: K  J4 T　　用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
4 ^; y/ {- {! q. i, R$ o8 f　　△点按迎香穴
　　以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
4 a$ X; ^3 _# E, x0 h: p6 Z　　△点按印堂穴
) ~5 l% ^& m: C: h9 j) W: z　　用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。