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咸蛋南瓜

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发表于 2012-9-3 12:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  材料:南瓜半只、咸蛋黄4只、蒜蓉少许、盐、油8 l0 s& A' D( k" d& m5 x4 Y
  做法:) _4 A: |4 l4 A$ t
  1.准备工作:南瓜去皮去瓤籽斜切成片;咸蛋煮熟后,蛋白蛋黄分离,取蛋黄,用勺子按压成碎末;蒜拍扁切成蒜蓉。
/ [, c3 J2 v2 V9 L- J5 G  2.下油热锅,放入蒜蓉爆香,倒入南瓜片,翻炒;加入水(差不多没过南瓜)焖煮至南瓜粉糯(可用筷子轻轻穿过),收汁装盘待用;: `. K) u  F$ E, X8 {  g* V# ?. _
  3.把锅洗一下,下点点油热锅,小火,加入咸蛋黄碎末,加点点水稀释,不断搅拌;
5 N. @" m/ u7 t% Q2 j/ ^3 E  4.倒入之前煮好的南瓜,轻轻搅拌均匀,让每片南瓜沾上蛋黄末即可。
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