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橄榄菜四季豆炒肉丁

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发表于 2012-9-3 12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  用料:猪肉、四季豆、洋葱、红椒、橄榄菜、蒜头、盐、油、生抽、鸡精$ z. G2 a! [8 i2 N5 F
  做法:1 N) M* K2 l; [+ q8 S3 D
  1.四季豆摘掉两端,并拉出丝,洗干净切成丁,红椒切丁,洋葱切丁,蒜头切丁,备用;% v$ F3 D+ O: V$ h) r  Q  z& W
  2.猪肉洗干净剁成肉丁,用一点点生抽腌制5分钟;4 W% B3 V9 P9 ^  z* P
  3.下少许油热锅,加入肉丁迅速翻炒至变色,盛出备用;' g5 s! w- y) O) f& m6 H1 ?* [
  4.继续下油热锅,下四季豆翻炒至变色并软熟,盛出备用;/ M, p9 F. `3 B- Q  _. r0 M
  5.把锅用清水洗一下,热锅后加少许的油,把蒜丁爆香,加入洋葱丁,红椒丁,炒出香味后,倒入四季豆,肉丁,翻炒一下,加入一勺橄榄菜,炒匀,最后加盐和鸡精调味即可。
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