尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1172|回复: 0

夏季凉拌菜提神醒胃的一个关键步骤——芥末蒜薹拌鱿鱼

[复制链接]
发表于 2012-7-24 21:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线

料:蒜薹200克、鱿鱼1条- b3 h& M: a6 ^8 H  S
调料:盐、香油、料酒适量、味精、芥末油少许  `5 \' [# b8 w4 n
, k$ @. k; J) i7 h) [
做法:
) i: o4 N! c. M' s1、        鱿鱼去掉内脏,撕去表皮一层膜,清洗干净;
" p+ Q1 Q' O0 y; V) c+ [  t. ]2、        切成细条;5 ~. V! `2 t/ v4 ^  b) |$ G
3、        入开水中焯烫一下,加点料酒,变色后马上捞出,冲凉,沥干水分;6 J1 q: n9 ]1 n* n
4、        蒜薹清洗后切成寸段;: Y5 G+ o! e( X; j; D
5、        入开水中焯烫,变色后捞出过凉,沥干水分备用;- c+ G# V" F% O; Q" E
6、        蒜薹和鱿鱼混合
! T  W( Q! }$ y( u+ M: i3 b7、        大蒜拍扁后剁成碎末,加入菜中;" ^4 j: N1 |9 ?- ]9 d  A
8、        添加盐、味精、香油调味;
- `+ K+ M5 C& s9、        最后滴几滴芥末油;% r+ e! h5 X( d8 i, V7 o4 o
10、  拌匀即可。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-5, 2024-11-23 09:32

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表