黑木耳怎样吃（六）

哈蜜瓜

2、黑木耳红枣汤
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# }6 a0 |" _0 Z- \/ ]$ Z【材料】黑木耳粉10克，红枣粉50克

0 d" _* ?# G3 |. l, p【做法】用适量的开水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
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& g& l4 e* D' G! A/ p$ N& J9 C6 X8 `【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
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3.局部瘦--黑木耳酸奶面膜
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+ E! d; n" W$ `- g【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

' C5 t( a3 P0 e【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）

; v  w) g( Q+ D2 v# {【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴，让你1周拥有巴掌脸！
菜品：黑木耳煲红枣
工艺：煮
口味：甜味 类别：气血双补调理 月经不调调理 尿路结石 心脑血管疾病调理
! Q# u9 C- Y4 F. y" D0 g. r' J主料：木耳(水发) 40克 枣（干） 30克

将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。