几款果蔬料理美食 吃出清爽夏天： 青果薄荷

淡淡茉莉

原料：猕猴桃2个，苹果半个，薄荷叶2-3片，冰糖粉适量，冷开水或纯净水适量
' z, d$ _9 F' C9 t% C& ]. r　　制作：
- Y/ X2 ^6 Y( _6 L3 r　　1、材料洗净，猕猴桃去皮切成四块，苹果去核切块；
　　2、薄荷叶放入搅拌杯中，加入猕猴桃、苹果，然后加入适量水，使用十字型刀打碎；
+ @2 u5 B; G/ L; V　　3、依个人口味，加入冰糖粉，搅拌均匀，室温下饮用或依个人喜欢冷藏后饮用。
0 ?$ l5 b$ m2 s, H5 s　　功效：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后在饮用的滋味，更是令人难忘。