爽口不打折的油麦菜：白灼油麦菜

清淡的云

白灼油麦菜
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, H/ ?# i1 K3 [4 F　　材料:新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油
& x# B2 {! q0 R' ^2 z# p　　做法:
　　1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。
' ]( _1 q( Y- ~7 s4 Z+ E) ~; p9 s　　2.把锅中的水烧开。
6 o2 d9 t  ]5 ?3 z) C& u　　3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。
　　4.把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜酱油。