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芒果紫米甜汤

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发表于 2012-2-14 09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材料:芒果1个(约150g),紫米300g,椰浆50ml: M/ u- A) k$ p
  做法:1 R) P- a1 r! W! o
  1、用刀贴着芒果核切入,将芒果两侧的果肉切下,接着用刀在果肉上划出1cm大小的网状小格,再贴着芒果皮将果肉片下,呈小丁状。
! J) N8 h  s# r1 Q: W* d  2、将芒果核外圈的果皮削掉待用。. B& E! y3 T6 }4 s) c& }7 ^
  3、锅中放入适量热水和芒果核,大火烧沸后煮制15分钟,再将芒果核捞出不用,接着放入紫米用小火慢慢熬煮40分钟,至紫米完全软烂黏稠。! U) U: w3 ^+ |: J
  4、将紫米甜汤盛入小碗中,淋入1勺椰浆。
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