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扁豆炖排骨 \$ q& H& G$ J; J& K
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材料:排骨,扁豆,姜,蒜,大料,花椒,盐,酱油,鸡精少许: z( k: s9 P9 R% S% H" j$ b$ B
做法:& ? J" f# L k, ]! ?/ v. }! Y) ^
1.排骨用清水洗净沥去水份,扁豆撕去老筋掰成段,洗净控水。% q( ~6 T# F" B! \6 ] n5 g
2.炒锅倒油,油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味。
6 V* D; ]; G$ v9 M) k/ g 3.倒入排骨,中火翻炒。
+ ]3 _1 q9 U7 I6 b- e, _4 w 4.炒出排骨中的水分,至排骨表面带有焦黄为止。
' t. h0 n3 Y5 e8 R6 i8 \, t3 A 5.倒入扁豆继续煸炒至扁豆表面变色。
6 T8 }: \5 D+ _4 u1 N 6.加入清水、酱油,水要没过扁豆和排骨。
, g( D- _3 W' e 7.大火烧开,放入适量的盐、少许鸡精。
2 {% Y! {* q6 }3 P 8.转小火慢炖约30~40分钟,这样就可以出锅了。 |
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