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一学就会的家常蒸鱼:

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发表于 2011-10-29 07:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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冬菜蒸鳕鱼
  y8 p( M, C* l6 g. V
0 X) a( Q+ f/ I( s& b$ E- u
  主料:银鳕鱼# R9 J% d6 n9 \
  辅料:冬菜、芥兰8 q. W9 u8 p5 F  |
  调料:胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤
' m6 t* c- I+ E: B' E. m- ?  做法:
7 Q8 E& G! }# v! G; M6 B% [  1、坐锅点火倒入油,油热后放入冬菜煸炒,加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用;& `/ J. A" j0 {; M
  2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中;; z' u8 o$ P) I* |7 m/ L
  3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料酒、腌制腌制10分钟,放到蒸锅中蒸熟后取出,放在芥兰上,将炒好的冬菜连汁一起淋在鱼上即可食用。" s. a6 f0 G% p: |0 q- R
  特点:鲜、嫩、色泽艳丽。
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