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一学就会的家常蒸鱼:清蒸武昌鱼

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发表于 2011-10-29 07:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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清蒸武昌鱼
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* T" c7 f% P! y  主料:武昌鱼& s. f& Q+ s) d9 {# ^
  辅料:西兰花、黄芪、枸杞、山药、百合、香菇( r/ q$ T; d! Z/ H
  调料:酱油、味精、香油、料酒8 {' N- H' \) @; v& d9 c' X
  做法:: ^/ w0 F% n: x7 g2 d
  1、将鱼洗净后腹部切花刀,配料均切好备用;8 o: \- _0 g3 ]% Y* e9 D
  2、将切好的鱼中加入料酒,葱姜、香菜放入鱼肚中少许,再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上,撒入味精,开锅后将鱼放入蒸3分钟,蒸至8成熟时再加入少许香菜,出锅前淋入酱油、香油即可。& ]: ]" Q5 L! W
  特点:肉质鲜嫩,营养丰富。
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