薏仁苓术羊肉煲

朋朋

薏仁苓术羊肉煲
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　　主料：羊肉(肥瘦)(500克) 羊骨(100克)
5 [0 g( X4 m+ _6 X　　调料：大葱(5克) 姜(5克) 花椒(5克) 白胡椒(1克) 盐(2克) 料酒(5克)
& t, K7 D1 W) x- H　　做法：
) `% \7 c9 w$ e0 Q! I; Q　　1.将羊肉、白萝卜切成块；
　　2.姜切成片，葱切成末备用；
' f2 n6 T2 ~2 v' Y- L/ P　　3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里；
　　4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开；
　　5.加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右；6.加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。