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看吃进肚子里的到底是什么东西吧。
- g4 `: h" V1 N }$ K) Q2 @ 辣椒素(Capsaicin)
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也称作唐辛子,由于辣椒素一旦进入体内,就会刺激交法国兰蔻清脂酵素感神经系统,促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙,因此能加速能量的代谢,促进体内脂肪的消耗。 4 K0 u1 ~! R& H% X: b) U/ u" i
这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因,因为体内脂肪被转化为热量了。 4 i5 I2 F" i) O: I( o( w
小编tips: + ^( e/ e& C, R# c
虽然辣椒素有消耗脂肪的作用,不过想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的数量才行。 2 I1 m( n4 P; Z- {
目前比较确认的是,必须摄取大量的红辣椒后,热量消耗才会明显增加。, D/ j" e4 f+ k0 P: w
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藤黄果(HydroxycitricAcid)
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为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份,不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶,现在都正大行其道。 / N; h6 \& ~( E# a) w( J3 w
藤黄果之所以能帮助瘦身,主要是因为在其萃取物中,含有1种兰蔻清脂酵素效果怎么样名为HCA的类柠檬酸,可以阻止碳水化合物转化为脂肪,并且增加饱足感,达到减少饥饿感的功效。 0 {% t$ L) E" E
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* E' ^- s* X. H% t8 P G+ Z2 ?3 T 如果想要喝出苗条体态,必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。
5 H& b$ \8 B& M2 P5 ^. k1 \ R 此外,HCA是一种天然提取物,目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用,用在减肥方面,如果没有配合饮食与运动,而放心大吃大喝的话,也是不可能产生效果的唷!
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6 i2 f# z+ ^! r 甲壳素(Chitosan) 1 F$ M" X* f8 S
当心指数:★ # h$ z0 y" h+ f
是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质,加入1种称为几丁(chitin)的淀粉,所制成的节食补充剂。 # Z5 ], o5 K5 j
因为甲壳素不会被人体消化,可以在不被吸收的情况下通过肠道,因此不会增加热量。 3 V4 p; Q1 w- z9 r
甲壳素的主要减肥作用,在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合,而将部份脂肪排出体外。
7 v6 y) z) Y6 r& \ 小编tips:
) V5 i' B- ~, z 需在3餐饭前服用,另外如果你对甲壳类极度过敏,像螃蟹、虾子、贝壳等食物,就不适用于这种减肥法(天天生活:http://www.e3pc.com/)。 |
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