“藕”然相遇 藕的8种做法：莲藕炒鸡片

淡淡茉莉

莲藕炒鸡片
　　主料：鸡胸脯肉 150.0g 藕 150.0g 辣椒(青，尖) 20.0g 辣椒(红，小) 20.0g 大蒜 10.0g 橄榄油 10.0g 酱油 10.0g 黑醋 10.0g 白砂糖 3.0g 精盐 2.0g
' F" m7 Q( ]7 ?% m1 [$ Z　　1，鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟
# R7 {/ J( m) ^6 M# x' c　　2，莲藕切片，辣椒切段，蒜头切片备用。
　　3，煮一锅水，将莲藕放入汆烫取出沥干；再放入鸡肉片汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。
　　4，取一不沾锅放油后，爆香蒜片、辣椒片，加入莲藕、鸡肉片拌炒。
1 X2 f) M# k( y. T+ o3 S; P　　5，加入调味料，拌炒均勻即可。