尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4328|回复: 0

嗜辣族最爱的经典香辣菜:

[复制链接]
发表于 2011-10-4 06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线

麻辣豆豉烤鱼
麻辣豆豉烤鱼
6 T8 `% U' l! i0 [- x1 s( J8 i* Z% `' j- U

7 G; E2 N6 {7 o/ M: ?  Q. e/ f  原料:草鱼1条(约2斤)、菜花、莴笋、红椒、大饼、葱姜蒜、豆豉、蚝油、蒜蓉辣椒酱、蒸鱼豉油、玉米油。
( r" ~  v1 Z" }  做法:2 U* E  a4 E; s% e% f7 H8 }
  1、草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀。
7 o& b' [& J. b4 I/ W1 F  2、在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断。
7 f6 O* @3 z7 W8 N, n. w& l  3、酷克100麻辣烤肉料倒入容器。
! K* C# ^2 L: z3 @  4、按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀。3 w+ T; S& p: x' H5 P; q
  5、放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面。
4 ~) K$ x$ Q+ _/ j  n) t  6、腌制好后,从冰箱取出。烤盘铺上锡纸,刷上一层薄的玉米油。- p9 J0 {( q0 I/ p) @5 `% X% P" G
  7、把鱼码放均匀。
; b% C3 A3 ]0 o) M  8、在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍。- M  V0 F* H- I; l
  9、撒上几粒豆豉在鱼的上面。
. ?2 m% Z/ }. B  11、再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀。
7 }- O$ l9 f2 ~; a! F6 U2 u  10、在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油。
/ x3 X" m) t: N4 g# ?  12、入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右。
/ V9 R: g4 i& @* J: Z9 ?1 ^! x7 b  13、我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1/4张,莴笋半根。
$ ]& o2 b) I8 o" S' M  14、大饼切成菱形块备用。
  H/ ]; ^/ B5 ^4 [0 t2 A  G5 Q  15、菜花掰成小朵,莴笋切成丁,焯水。9 m: w* }% }/ G
  16、焯好后,淋上适量蚝油。
* I& g8 U7 {6 z! ]! G/ i  17、拌匀淋上的蚝油,让菜更好的入味滋润。% V* H8 X; S% R# J' q+ d+ p" `
  18、我用的调料:李锦记蚝油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记蒜蓉辣椒酱,干辣椒,麻椒,豆豉。4 |- ~- a7 A/ O2 {
  19、锅中倒入适量的油,放入葱花,麻椒。* o$ ~1 H* x3 I
  20、然后放入干辣椒和豆豉小火煸香。3 }( z" g% b$ W. S  ]
  21、煸出香味后放入蒜蓉辣椒酱炒出红油。
0 w% Y  {) N1 e9 a3 |  22、下入焯好水的蔬菜翻炒均匀。再放入红椒,淋上生抽,撒少许盐调味。" b' Z8 W& K- t! ~2 ~) h
  23、最后放入切好的大饼翻炒匀,即可出锅。不要太久以免把饼炒的太软。5 `* r' F4 Y+ ]- C2 M* J# X
  24、取出烤好的烤鱼,把炒好的青菜和大饼码在烤鱼身上。这样烤鱼的香味可以入到菜里,菜的汤汁和香味也可以渗入到烤鱼中。烤鱼盘中会有汤汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-4, 2024-9-21 13:15

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表