养生菌菇菜肴：赛燕窝

松树

赛燕窝
$ L: Z- y+ l& \9 _
: N7 x- t& V: L+ ]0 H" a. R5 C　　主料：银耳
　　辅料：海藻、枸杞
! h5 z* x( J0 E  {' V. W! v# t$ y　　调料：冰糖
$ u' j4 b5 u4 S　　烹制方法：
2 f# U, v* Y. s2 N) s, x　　1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮至黏稠，装碗加入枸杞即可。
　　2、锅中加适量清水，放入冰糖熬化，海藻切碎后放入煮至黏稠即可。
" I4 [6 r, T2 I) C9 A3 H' ^　　特点：口感爽滑，清甜营养。