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微波炉一品红烧肉( u0 C$ {/ o0 I5 x/ E
- D S# K: L2 `+ o4 k3 ^9 N 材料:
( b y8 }8 l2 d* Z 五花肉(540克)、葱(2根)、姜(5片)( h$ n6 \7 D0 l7 C4 V5 ?% w
调料:
/ K5 \8 b- j# A 油(3汤匙)、白糖(2汤匙)、老抽(5汤匙)、花椒(1/2汤匙)、盐(1/2汤匙)2 I# R5 f, f. L4 ]# `% L8 ]( q
做法:
' P+ `3 B# x2 t! _2 e 1、洗净五花肉,放入沸水中焯1分钟,捞起沥干水待凉。
/ K0 c6 K; Z$ y$ |# Q3 B 2、五花肉切成1厘米厚的片;葱去头尾洗净切段,姜去皮切片。
- L3 t9 f; z/ s5 K4 J2 \ 3、葱段、姜片倒进碗里,加入3汤匙油、2汤匙白糖一起搅匀,放入微波炉高火加热3分钟取出。. }& Y. r b+ j+ ~9 ~
4、往碗里倒入五花肉,加入5汤匙老抽、1/2汤匙花椒、1/2汤匙盐和1/2碗开水搅拌均匀,腌制30分钟。
, e G/ D" C1 I 5、盖上保鲜膜,将五花肉放进微波炉高火加热20分钟,取出装盘即可。 |
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