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苦瓜煎蛋

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发表于 2011-9-18 08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒+ G1 W, K7 L2 p9 g$ j
  做法:
0 _5 ]4 f' {) _  p  1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切的薄些,这样口感才好。: S: w0 O! ]' L" J1 U
  2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
! n6 O: J* a' @  p6 z9 U! b: n  3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。
  d1 r( L8 _4 c  4、红甜椒切丁备用。
6 l$ l5 P# \0 M+ i. o: O( U1 \) I  5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。8 P/ D/ o( \2 k# J7 G
  6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以。
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