调理身体之11道减轻痛经的药膳(五)

清淡的云

六味红枣粥
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　　原料:
% ~6 Z) F  M4 f) Q　　优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。
　　做法:
: f! P* e5 \# [4 U. f; x　　将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。