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酱焖牛肉小土豆

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发表于 2011-7-13 22:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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酱焖牛肉小土豆! a; O+ \$ G( j+ J3 n
  原料:牛肉500克 小土豆300克 杭椒6根 大蒜3瓣 干葱2头香菜根10根 花生50克: Z! m/ l8 q$ v2 ?# L* \+ _6 ^/ N$ k7 {& @
  调料:甜面酱3汤匙(45ml)盐1/2茶匙(3克)料酒1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml)干淀粉2汤匙(30克)0 x1 k. D) k3 i6 g4 y
  做法:
$ r( P7 s. u; Z' }" O! U  1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。" G; V/ ?8 B7 N' y3 C
  3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。
! @9 ?1 Q; O3 i4 R7 ]  r" q- u9 d  4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。倒入开水,放入泡好的花生,盖上盖子大火加热至沸腾后,转中小火焖45分钟。
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