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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(三)

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发表于 2011-7-12 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材料:% W; A6 T% S5 d- C
  罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。8 ], |9 O0 x& I- w) H
  制作方法:+ n4 u! _- K8 ?5 _2 ~. O
  1.鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;8 ^8 V, C  E+ }% L% U
  2.炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;) v1 x$ _  G6 o3 _. m5 Q
  3.倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。
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