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妇女节为女人做一道贴心的春季养颜汤-棒骨萝卜汤

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发表于 2011-3-8 00:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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# Z, h1 T4 }. ^6 \' p原料:大棒骨(在超市买的时候务必请师傅帮咱剁成两截,要不咱家刀没那么给力)、白萝卜、淮山片、枸杞。
" X8 [2 ~* V: s调料:绍酒、盐、胡椒粉、葱、姜、花椒、大料、小茴香。+ h. I; [" r' b

* z% ^8 V3 X. G% S$ _+ ?: I; `, I( w做法:
3 I. T% q6 x" D+ c$ w. {1、大棒骨凉水下锅焯水;7 a1 S6 U9 n) p( b! c' }9 J
2、萝卜去皮切成小丁;
5 t# D) L9 t. G' |( }3、枸杞泡在清水中洗净泡软待用;: K; w. ^5 Q) {6 h4 L; d9 f5 a# g
4、葱切段,姜切片;
: T% M" P, {$ m' A: }! _8 p5 ?# Q+ j$ {
5、棒骨煮开,大火吐出血沫,捞出待用(捞出的棒骨用热水清洗干净);
6 _. v1 `' {/ ?9 ], R6、萝卜放入水中焯一下去掉萝卜的怪味;
/ g$ e  H6 k; [9 t" T7 c; U7、水中加点盐,这样去掉了萝卜的臭味,水开后,捞出待用;
5 C+ x0 Z  f8 D+ [5 k* H8、将刚才焯过的大棒骨放入锅内,加入足量得水炖煮放入葱、姜、八角、小茴香;0 e  y$ R; ^: F; F! t9 [" z
9、大火烧开烹入绍酒,撇去浮沫,转小火(撇浮沫这步一定要做而且要多撇几次,这样炖出的汤清澈无异味);
. c1 p+ `, R6 Y) [10、放入萝卜块;: q1 E! R8 C9 t8 z  r
' w3 z/ M2 p: ]1 j8 P+ f- |
11、大火烧开转小火;: [) M( [3 r! w# [: V1 B$ X+ j
12、加入淮山片;: u5 _4 K% M" X* _$ G0 `
13、小火炖开,加盐、胡椒粉调味;
, f$ D- o4 ?& k# a" f14、撒入枸杞。% p9 S  `; Z: u# P

) X) Q; E/ {7 ^6 E' F$ R  N9 y. s5 w爱美你在干燥的春季来碗萝卜汤,滋润身心,白萝卜入肺,棒骨里的精华全部熬出,这一天的MM为自己熬上一碗浓汤,做一天的红太狼吧,谁让你们有这样的节日呢?
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