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虽然上天赋予我们生育的本能,但是怀孕生子绝对是一件需要学习的事情,这要比拿文凭、考驾照重要得多。可是,我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的?什么时候的土壤是最适合生长的?又怎样管理它呢?
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* i. a* `3 A1 [% L e# w种子:何时播种才最好?
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3 O; ]+ f L8 Y7 D" D确定怀孕最佳年龄
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" ~$ `1 r* J! V一般认为女性应该在20~30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病,而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。/ \5 T; l5 D* E
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选择怀孕的最佳季节
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从季节上来说,5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5~7月受孕,此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生。
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选择好的受孕时机
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这不仅要求夫妻双方健康状态良好,还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕,这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。& ]$ m% ~& k G; \" x
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# ^! R3 r# S8 k1 k0 C+ x选一颗好的“种子”; x' Q8 u- [- w' T+ x, Z; u7 m
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传统观点认为禁欲时间越长约好,如一个月左右、一个星期左右,这种说法是错误的。因为时间过长,种子(精子及精液)会老化;时间短了,种子又还没有完全成熟。目前,国际上建立的精子库,选精子的标准是:被选者禁欲3~7天,以3~5天为最好。
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2 f: s% P: g5 i0 i土壤:如何培养才“肥沃”?3 b7 }. m. j! }4 T6 E8 _* E% Z
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0 Z. c' g/ x) ~3 P w先确保土壤的健康& Q; V7 H4 L' I H
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在确定怀孕前的3~6个月内,夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查,确保生育“土壤”的健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病,一般不宜受孕;若患一般或较轻微的疾病,必须先治疗,治愈后再考虑怀孕。特别注意的是,一定要查明是否患有遗传病,切莫因为求子心切而自作主张,草草种下爱的“种子”。5 V4 x# q# X9 J4 M- s$ e& g; |
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培养土壤的营养
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为了保证精子、卵子的健康生长,准爸妈要适当补充维生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,准妈妈还应该在怀孕的前3个月及怀孕后3个月服用叶酸;尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜,可避免胎儿神经管畸形发生。$ f1 W p4 a2 o5 [
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% g6 R2 \; A7 c: I2 G( p保证生殖系统的卫生; d& G0 E4 g1 \5 M# H9 g
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怀孕期间,保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康,所以,准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病,这些疾病会影响受精卵的着床。
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管理:如何呵护才健康?
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不要拔牙
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资料显示,80 1 W4 Z* k" u; }' j$ @! }2 v
%的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症,如牙疼、牙龈出血等。但是,怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙,此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病,应在怀孕前及时治愈。3 x1 D, M6 D0 }; B$ r# B
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8 L, s' F5 z6 D- z }' Z; i3 e不要戴隐形眼镜
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( J' M ^: r& T3 C+ w孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。
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不要吃嫩火锅- d) J, ?4 }9 d- O) P
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* I3 E2 k q0 S. A* ~/ k8 c据卫生部门检查测定,吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。
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# l) m8 Z1 F1 j2 ^& V不要大量补钙和鱼肝油
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长期大量食用鱼肝油和钙质食品,对胎儿生长都是没有好处的,除了造成婴儿早熟,还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
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避开不必要的
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为了孕育健康的宝宝,除了必须参加的PARTY,最好少去聚会。因为PARTY人多,空气不新鲜,易感染呼吸道疾病。; V2 D$ h0 ~( r! ~7 c
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2 H0 p- Q8 a" b: Z- q避开某些药物$ M& u, W# k5 H: r1 D
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许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。因此,夫妇任何一方如长期服药的话,不要急于怀孕。
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2 b" O. l6 l; F/ H- y2 w9 G进行必要的优生检查+ o- e2 J1 M8 x( W' g2 ?
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在医生的指导下,定期接受母体和胎儿的孕前健康检查,确保母子健康。 |
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