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足浴功效全知道 / `/ |0 E, t! @3 u
1)
) o5 O, c5 z! G促进血液循环- F/ G) r+ Z4 {! f. t @
足容易消耗热量,保暖功能较差,
6 V7 c! o: }% x有“寒从脚, d6 F0 t. H4 {" Z; E( e( P
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。; X* }2 ^% z9 w. O3 ^. e
2)
9 \7 g) y$ H d/ C0 m促进新陈代谢
u, @+ z2 ~8 T浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能2 B% @# @) g' S9 R" g
增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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' X% N3 D% g( P; }; E增强内脏功能
0 T) y: `$ Z' X- m+ \浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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增强免疫功能$ ?/ ?7 E) x) G' p0 W& T
淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
4 A2 x3 A8 _) m$ D: n- F8 g产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压$ F3 g+ e& [ e6 I8 l
浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。# p# J6 Q% {' y) |
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降低血液黏稠度4 q8 f& }* V; J( y0 z u3 H
浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。( ~5 f% E* p6 @2 T' t( Z' [
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消除疲劳,恢复精力
8 ~$ I7 r$ V* z' R6 l- }4 [浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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解除紧张和忧虑, v' K) X$ q$ W
浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
' G: U# d5 S# V2 ^! _ Q+ x. \6 T可以解除,从而避免造成身心疾病。# l" l! w( L: R! ]+ v) g4 T' @; s
10)
" t6 p: z: S$ G: D W2 n' M% \改善睡眠
6 F( s% e( K& z+ k$ H: A$ W; J浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。. S8 p) Z+ Q8 j0 l+ P/ i( J
11)
7 K+ o1 O( u$ b活血通络
* J; _& P6 f- [/ G# A0 @ J人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则0 r$ x- d1 [$ X% a( [
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。+ O: c( {( J" b l, @: \+ d/ G
12)
4 z# _% s7 i/ H& t4 y, s: h3 a; V袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛
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舒经活血 杀菌止痒 敛汙除臭
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& O8 k) u# f1 G4 r! F6 _; _' l改善睡眠 活血补气 舒缓解压: Z; l o/ D8 n6 z) X9 ^
* r: t8 f( r: W a0 G/ r5 z. t E老姜泡脚:) h. t+ {3 i- D5 C& X
温经散寒 活血通络 发热解表
9 X; D6 H& \) E. ?# y% {, [祛风除湿 益气养血 暖足热身1 f6 l G7 |' Q& b
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3 k; K9 `1 ~7 O2 I. R( U8 B- g益气补虚 头晕眼花 养血调经
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2 A' ]7 i# L* b+ |1 S: X# ?9 [活血通脉 调理腑脏 抗感抗毒
- E& h7 h; m9 [: O, N' D8 l杀菌止痒 降脂降压 改善睡眠 |
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