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回锅肉藕片

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发表于 2013-7-26 22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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8 U  f0 m+ B. |5 u3 d% g  s1 v食材明细: 五花肉适量  鲜藕适量   豆瓣酱适量   黄豆酱适量% Z' |) e1 M, M* U: x
           生抽适量   大蒜适量   五香粉适量   料酒适量
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  }9 W/ N: t7 d- {' T/ [$ h做 法:5 Z! g& g9 j& R3 \
1.  买回来的藕,刨掉外皮洗净,切成薄片后泡在清水里,以免藕变色# G$ o/ E0 `1 ]3 a' S
2.  准备好适量的大蒜,豆瓣酱,黄豆酱,五香粉9 |. K7 L( I$ a+ V$ N
3.  五花肉切成薄片待用4 ]3 K$ j  k/ c4 p1 F5 u6 Q  O
4.  锅里倒油,下入五花肉爆炒至肉变白7 |$ H" o6 Y+ q. A8 ?
5.  调入豆瓣酱一勺,黄豆酱一勺子
$ B1 y) `0 q6 x6.  调入适量的老抽翻炒均匀后起锅装碗待用
. \2 A8 S2 S5 |8 X/ u! n7.  锅里剩底油倒入藕片翻炒7 G# M3 W0 N8 k' K
8.  炒至藕片断生时,加入炒好的五花肉大火翻炒均匀即可
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小贴士8 w2 n7 E7 Y+ Q5 i# z9 ^* `7 x
1.藕一定要切了泡在水里,一是可以去除藕表皮上的淀粉,二是防止藕氧化变色
+ ^% ^5 D2 X& Y8 z7 K2 |0 R2 G2.此菜是荤素结合,即食了肉,又补偿了维生素,而且这道菜非常下饭
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