超简单超美味的脆皮黄金虾

三五斗

1）去头去壳带尾巴的虾：12只，就像前面说的，一定要买自己能买得到的最好的虾，正所谓“宁吃仙桃一个，不吃烂梨一筐”。
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2 u' t7 F4 x4 Z3 y5 T  i; N2）面包糠：120毫升。这里用的是日式Panko面包糠，颗粒呈片状，烤出来的视觉效果非常棒，如果使用普通市售或者自制面包糠，视觉效果会稍微逊色，但是口味和口感应该不受影响。
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3）芥末酱：35克。超市里面的芥末酱有很多种，法式的Dijon芥末口味甜酸，《Everyday Food》上的原方用的就是这种，我们试过之后感觉跟虾的口味不配。还有一种是英式芥末，非常非常辣，恐怕也不太合适，我们用的是一种所谓的澳大利亚芥末酱，味道介于二者之间，跟虾的味道很般配。比较合适的还有那种用来配热狗吃的芥末酱，味道跟澳大利亚芥末酱很类似。

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4）蛋白：1个

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5）咖喱粉：半茶匙（2.5毫升）


6）花生油：15毫升

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材料就这6种，怎么样，够简单吧。

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8 g% n- e9 X' d2 o制作方法如下：
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第一步，首先吧虾洗净后擦干水分，这些水分不但影响口味，而且让面包糠不易附着。如果你用的是速冻虾，一定要事先解冻，冷冻的虾是没有办法烹调的。

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第二步是准备面包糠。下图就是这道脆皮黄金虾用到的Panko面包糠，从外观上就能看出来跟普通面包糠的差异。“Pan”在日语中就是面包的意思，来源于葡萄牙语，而“Ko”就是小颗粒的意思。这种面包糠用一种特殊的面包制作，跟普通的面包不同，这种面包不用烤炉烘焙，而是直接在面团两边通上电流，利用面团自身的电阻产生的热量把面包烤熟，因为没有外来热量，所以面包也没有硬壳，内部也更为蓬松。当然这种彪悍的通电烤面包的方式大家千万不要在家里尝试，那是非常危险的。Panko面包糠在世界上不少厂家都有生产，最大产地包括中国、日本、美国、泰国等等，所以用心搜索一下，应该不难买到。

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Panko面包糠包裹的食材通常是放在油里面炸，因为面包糠会吸收很多油脂，所以难免有些油腻。这里我们是把裹了面包糠的虾放在烤箱里面烤，更为健康一些。因为烘烤是通过空气传导和辐射导热，效率不及油炸，所以必须提前处理一下面包糠，否则它很难变色，虾进去是白的，出来还是白的，黄金虾变成了白银虾，贬值不少哦。
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/ p  c+ I) ^# Z. ]- ]* F3 N* D取一个平底不粘锅，稍稍预热后，在锅里加入15毫升花生油。晃动一下锅子，让花生油布满整个锅底，然后把面包糠撒在锅底。

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6 u! R5 O% Y' _3 s2 f中火加热5分钟左右，加热的过程中，经常晃动一下锅子，让面包糠翻翻身，避免局部过热。一直把面包糠炒到金黄色为止，然后迅速倒进一个碗里备用。千万不要把面包糠留在锅里，锅子的余热很快就能把它烧焦。
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/ s8 z- C* J2 ?3 H, c9 T* n- R2 _4 o第三步，把烤箱预热到190摄氏度。

第四步，准备粘合剂。面包糠没办法直接粘在虾上，必须制作一个粘合剂。把一个蛋白倒进碗里，
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加入35克芥末酱和半茶匙咖喱粉，然后用蛋叉搅拌均匀，粘合剂（其实还是调味剂，脆皮黄金虾的主要风味就来这里）就制作好了，是不是太简单了？
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第五步，用手捏住虾的尾巴在前面做好的蛋白芥末酱里面浸一下，


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. |- f1 {4 {' g" ?& p然后放在炒好的面包糠里面，轻轻拍打，让虾身上布满一层面包糠。
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3 J& c4 k# P$ d然后放在钢网烤架上。做这个脆皮黄金虾一定要用到这样的钢网烤架，只有这样才能保证虾上下均匀受热。我们曾经试验过用带孔的烤盘，发现不但粘得厉害，而且跟烤盘接触的地方火候不足。
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; T3 s0 m) n# Q1 @9 c; E$ r! s把钢网烤架放到烤箱中层烤10－12分钟，金灿灿的脆皮烤虾就出炉了！