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里脊炒苦瓜

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发表于 2013-7-10 21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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* y: K) N1 e( I: e! ~) D" W, b2 l+ ~1 F; b
& B; g  c; [! m/ T! V/ N9 }2 p* r
主料:里脊( s) M0 ~" ^" ]+ {" n; w9 \0 W4 ]
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辅料:苦瓜、姜葱蒜。
* D! [, k7 t8 ^; K, g0 ~! D: X, d& U/ N! {
调料:- `! |/ w+ ]' ~: b" v! f. N1 r
盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。
* X" M- f% Y" c) s, N2 v2 F  u6 H制作步骤:) {# E1 r1 ^4 e: Q
1、里脊肉洗净后切片、上浆。) J- T# S% F4 K) q$ {3 {
2、苦瓜去籽后切片、葱姜蒜切末备用。- b/ y. r4 U: O$ Y0 E# C8 `+ T
3、锅中做油,5成热时下入葱姜蒜炒香。
- A& m9 y9 Q2 q- K8 p" J; I4、下入肉片煸炒至断生,烹料酒、酱油。/ E! I* @9 o" f6 _. n4 m
5、下入苦瓜炒至断生后调味。- ^& B1 ]2 n' c
6、入水淀粉勾芡即成。
$ i( [6 Q% N) x* |# uPs:
  J2 A/ B6 b7 T, h% x2 F! B1、苦瓜片切0.5厘米厚为好。
6 Y- M4 b9 I2 W. r: I# c/ f; P- _2、调味以咸鲜香浓为佳。
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