你的肝还好吗

jay

( x* D6 {: t0 `' z如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10％甚至15％时，就被称为脂肪肝。脂肪肝会不会转化为癌？
8 B, L$ \1 n; E9 ~7 G( x把脂肪肝“吃”回去


脂肪肝是吃出来的富贵病。如何才能把吃出来的脂肪肝“吃”回去？
. b: `1 o# S* t) ^7 O, r
$ M/ I+ r6 [# I8 ~名医有话说NO11:如何让肝不硬化
, w8 N6 f* v9 L; x! C: R
- P/ `: v0 G1 z7 u# D
& V7 J) m* p. |( w& ]肝脏是一个“沉默”的器官。肝脏出现病变时不容易察觉，只有当肝损害超过70%的时候才会出现显著症状。

: f" R8 ~0 g6 L: x! I3 e



写在前面的话

- D3 T- N: [  v  U( Y
　　肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，每天要发生千种以上的化学反应，其重要性不言而喻。


　　中国号称“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人患有肝病。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，肝癌居全国恶性肿瘤发病第四位，恶性肿瘤死亡第二位。另外，全国每年超过100万人死于病毒性肝炎相关疾病，1980年至2010年，我国病毒性肝炎历年报告发病数(各类肝炎报告合计)均位列甲乙类传染病第一位。
: v' x  n$ z9 t% m  A
* K5 m; i! F. V8 W+ I
4 g$ B$ k$ e* k. i9 D, k　　肝脏是一个“沉默”的器官。当肝脏出现病变的时候，其剩下的健康组织尚能够应付日常代谢活动的需要，所以不容易察觉。只有当肝损害超过70%的时候才会出现显著症状，不加注意很难及早发现。肝病的发生不是一朝一夕，如何保护肝脏，如何预防肝炎、肝癌的发生？这个月，让我们一起关注肝脏健康。（责任编辑：田磊磊）
5 \( j, |5 T! Z  z) _! L4 x
( f) X5 l8 `' m3 l. ~5 k# ^

" m( W, _1 h5 d& W' [9 c
0 s* w$ g1 b' o& ]9 [7 u: r. Z
  p, S2 H: j6 e% E4 i4 e
, b( s9 O3 c% ^, V
- v% ?3 H) B* _2 S' [8 d2 {( M" T


. Z. O* R3 {$ j6 f7 m

8 ?% b$ Z5 L% |) s
1 n$ Z( q- ]8 m2 I! J0 y
% X3 y8 ]3 `: D' w! z% M1 H, [$ ~

• 肝脏在哪里
• 肝脏是人体内脏里最大的器官，位于右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方，大部分肝为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。正常肝呈红褐色，质地柔软。成人的肝重量相当于体重的2%。

. q( t) r$ P: s$ b6 D
8 \/ Q& S- p2 Z; ~

• 最爱“吃”什么
• 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官。要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么，以下七种营养和肝脏关系最大：①脂肪②蛋白质③糖④维生素A⑤B族维生素⑥维生素E⑦绿色食物[详细]

8 T/ |/ C3 I7 b: u4 A
! g$ |6 z) X5 h) i9 Q( m
8 n" u1 ]8 L# O+ o- h4 H
  T. q0 Q4 l! W1 n5 h9 y5 o7 y, k

• 最怕哪些事
• 人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成；肝脏也负责分解人体吸收的有毒物质，伤肝行为：①过度喝酒②胡乱吃药③睡眠不足④整天抑郁，爱发怒⑤爱吃油腻⑥爱吃宵夜⑦抽烟⑧吸毒。[详细]

. h& W& l! m4 |( A$ P! e( ]
1 Y) y7 t4 ^+ Q( P9 D

6 {' A1 ~) F" S4 F! g5 H

. x% v/ Z) V# Z# D& j8 e

+ R5 u% U, T/ G: r' w

% K. ~7 Z. u  m. A+ X, A

• 爱得什么病
• ①各种病原体感染：肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病②肝脏占位性疾病：各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿③代谢障碍引起的肝脏疾病如脂肪肝④酒精性肝病⑤药物以及其他原因引起的中毒性肝病⑥自身免疫性肝病⑦先天性或遗传性肝病⑧肝硬化[详细]

8 g# q4 j; I$ M
9 w; ]+ e) n& r" }1 X5 A( n
, ?1 S* m. Z: G

) e: R' S- Z$ ^' r( I8 D" v

• 生病什么样
• 下面列出13种现象，如果有好几种症状同时出现，经过营养或休养后，症状依然没有消除，便可怀疑是患有肝病的可能：①全身倦怠感日趋严重②食欲不振，有恶心感觉③持续性微热，或并发恶寒④注意力不容易集中⑤酒量突然减少⑥脸色晦暗失去光泽...[详细]

3 z* t# z1 j+ Y$ C; ^1 D- g

& i3 A" N5 ]& o3 m4 v2 V

• 如何爱护它
• 六招有助护肝①管住嘴：少吃高热量食物，不吃生冷鱼生②睡好觉：一天之中人的睡眠有两个时间段最重要，上午11时到中午1时及晚上11时到凌晨1时，可为肝功能的修复作好铺垫③多运动...[详细]

- t; f6 |. D, D: `


3 k# I8 I; X( @9 D' R- e5 ^" R

7 q. X' y2 W0 P, J
9 X' p, j: X) W6 ~; H- G
! f+ h# d- q4 k+ K
* {8 z) s2 r& @  G  v

谁

4 C# o* D, E( ]$ O
2 x5 ~4 H' }- t  W( x$ d" S: J
4 _4 d  z' P9 W* R

7 b  _# g' e( X" b4 N+ k9 D


肝炎指肝的炎症，可能由药物、酗酒或某种特定身体状况引起。大多数情况是由病毒引起并使肝脏感染，即病毒性肝炎。最常见的肝炎种类是甲肝、乙肝、丙肝。
7 u: ?& X3 w/ v! d1/23