腌菜花毛豆米

清淡的云

) H# X5 ]+ b' Y3 v) l, p7 ~7 X9 q主料:小白菜1把
辅料:毛豆1碗
调料:色拉油适量  食盐适量  蒜适量  泡红椒适量

5 B; b  F  \4 f$ C腌菜花毛豆米的做法
. A0 V) S7 w* A" E1.青菜洗净尽量控干水分，切成窄条状，加三份正常炒菜的盐量，用手抓匀后腌制2小时（关于盐量如果心里没底的话，在腌制1小时后可以尝一下菜叶，如果已经达到平时吃的咸度，就不能再腌了，如果还比较淡就继续，但是不要超过2小时，免得水分流失过多）
2.腌好的青菜挤掉多余的水分备用
, R! Q: o* @" C# W/ n) h, L3.毛豆焯水煮熟后沥干，煮的水中加一点点盐
/ `, C0 c; z' U1 m4.蒜和泡椒切片，热锅冷油，加入蒜片和泡椒略煸出香味后加入2和3，大火快速翻炒1分钟即可。炒的过程不再需要加入其它调料