五步治打嗝 帮你迅速解决打嗝尴尬

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打嗝在医学上叫“呃逆”。治打嗝的关键点有五个：也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。
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一憋，就是憋气法。

! a2 c. K/ X7 f8 k0 Z先深深地吸一口气，然后憋住，直到不能再憋时，最后慢慢地将气吐出来。重复3至4次即可。

二压，就是压攒竹法。
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用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴，力度以有酸胀感且能忍受为度，然后持续3至4分钟，这时往往会感觉有股气从上往下走，随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中，左右各一个穴位。
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三按揉，就是按内关揉足三里法。

用大拇指尖分别按压内关穴，每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴，每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
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四打喷嚏，就是打喷嚏法。
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8 M: B7 C; Y6 u用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔，使自己打喷嚏。喷嚏一打，打嗝即止。
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" s8 L4 y, Q8 X. \五抠喉，就是催吐法。

% X/ ^; n3 u+ s1 ]0 V3 G* I! y! D9 X用手指、筷子或者小勺把儿，轻抠舌根，使自己产生呕吐反应。一恶心欲吐，打嗝即止。

. V& F7 w* v8 Q" K- h0 L一般说来，因过饱、生气、受凉所导致的打嗝用这五种方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴随症状，比如中风后出现打嗝，轻症也能有效，但在严重阶段就需配合药物治疗。所以，如果用这五种方法还不能止住打嗝，最好上医院找医生检查治疗。