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# c' D1 p+ F; @6 x/ G0 F主料:白萝卜1000克 小甜虾500克# n7 |: @6 p$ l# x$ F
辅料:姜一块 盐5克
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: ] L* n# E+ \2 r3 v小甜虾白萝卜汤的做法步骤
: D: _& i6 l! s+ C1. 准备原料:白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克* S6 G: J7 n3 T1 T- J- y$ I5 X& |
2. 白萝卜洗干净,切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲,一次性加足1500ml清水。盖上锅盖,先大火熬煮( \+ m# l3 [! l8 D; q2 G$ I
3. 煮开后转文火熬30分钟,到白萝卜酥烂。加入冲洗干净的小甜虾,转大火煮开% P9 J* Y7 e# l: o8 U1 y: V* A
4. 用汤勺撇去表面的浮沫,这样将来的汤才会清澈鲜美。最后加盐,胡椒粉调味,甜虾白萝卜汤就做好了; D$ A5 f; f( l+ g
) Y4 N" R/ w9 N! _& V* L, x, |) W5 L小贴士
" w" }) e# q, n# z喝这个汤,最好不要与某些水果同吃。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。如果吃以上这些水果,至少应间隔2小时以上。 |
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