女孩子不能乱喝蜂蜜滴

917323

一、常见蜂蜜的种类

- b4 A0 a  {8 S' y. H& s1 W

/ @! k( ?- U5 ^, p  b冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。

4 F2 D. y& A9 ?* |桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
& I6 q- l5 a+ m. E- k  v
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。

0 l& E: p$ H0 ^: l- j+ z柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。

: }& U7 z/ k  d荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
) `7 A( g- g. V3 u4 E2 T2 a0 G/ z
7 C  c; V- ]3 w; C1 ]党参蜜：养气补血，静心安身。
9 K' Y- L9 v, ]) N- P9 G
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
5 X1 r: f6 q" `: i; \/ }/ T
枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。

黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。
; N# E8 z# L+ T, G! y, p
5 R: m3 [; F% L& j: M# C$ y: h人参蜜：通经活血，养颜安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
/ e- `8 @; R! \" d/ F
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
+ \( V) ?- P( z+ Y


& r% n: a- K9 Q- I7 o$ I! v* ~( I
洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。

" K( h$ ~. E* M, G

# ?- U- n$ O6 [2 A0 l4 l/ ?, z     紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

5 ~2 V+ p5 s; k' B; X; o: [  Z* ?
" C; h7 i- {# g! ^
益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。

9 z5 d- N: _& o
0 T" g" q2 \0 ~; \
2 h' b, @) x. u, n# v


) G/ K# C! G: a+ w6 m1 U
9 W; x) M6 M; o8 @" k3 D* _" ?: j二、蜂蜜在健康方面的作用
' A( z7 W, f" {; A: p
; h! E& ^$ {6 a4 }7 O2 {1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
/ M/ ]) I8 m& @/ r
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
1 ~) g% H7 o+ K7 [7 I: J* L, ?
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
( U  ^" B) a8 x  H$ m/ O( x
: l% A$ p- z$ G0 M! L( ^1 t. W& s3、润肺
. G) w# h/ v% [  @2 ]5 u) w+ Z
% ?' A9 c7 w' C; P9 {6 |; x% l蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
' c/ T8 Z+ }2 ^' l. b! r
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

# C/ |0 L, r2 h4、解酒

  D3 ?: w- M" y7 ^" b* r蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

- [% c/ V/ P1 M1 `1 V0 j. h0 k用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
" B9 d( s. Q+ F+ z
5、让兴奋的神经安眠
6 T0 _7 d; s* `  n8 A) ]
! L  Z4 C! X2 ^蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

; B" ^  F: O9 w" B- S) A6、治疗偶发伤口

/ K& @+ j' m3 ?6 h8 {蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
& I. v- b6 w& s  B# L- C
* d3 k9 C! P" H' g# c0 P; H用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7 F$ J( t2 ?1 N. m  S  D& S7.安抚皮肤
; c4 ~3 x4 _3 X/ A/ c$ Q
  V; W/ ?, ?0 _9 u蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
# _; |' j6 `- @0 ^# k
! }( Q) j: e" ~* K# ]用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常
; R- L3 O+ @" f/ R9 \. f% U

" i& P" s1 ~  Z# }9 Q
三、喝蜂蜜水的时间

1 r! H: V* p; N清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
8 g) `) Y4 r! q; l
  H  V. B( |: {3 t; l中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
  }; c0 }. u1 s9 |
" I/ ?% g% U+ \6 ~6 R( @另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
' ^' u7 q( e3 [$ S9 i6 _. \3 o
0 m* y& A4 D4 o/ C( |; @* p" M
0 r9 {# W3 a. H9 W+ }/ q. S
0 l: ^# d4 K8 j/ a7 b* ?6 {% r四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

- o; e0 p1 Y7 g2 Y直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
3 W3 i1 u' F: S& T6 [+ k
直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
  S2 g  a7 T& R+ x1 a' d
蜂蜜面膜美容法
, E+ X. ?9 e8 ^0 x! \6 U
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。


% X# I' H; ?* l8 c" y3 N
& y2 G. J6 G# J& i6 @7 z6 T7 V五、自制蜂蜜清凉饮料

1 L! O3 Q* R9 ?# ]5 \天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
; v7 u6 l5 Y1 H  J( i2 D& v
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。

! X  a/ G0 G( d) ~西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。

松树

知道了有关这方便的知识，谢谢了！