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素三鲜

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发表于 2013-3-2 23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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9 s" \# S9 b) c, i用料 :
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香菇 黑木耳 " P+ i7 Z- O" p% p
黄花菜 面筋   d5 T. H( Q& m
茭白 李锦记红烧汁
: m9 {3 [1 k7 |6 ?, }* ~& R; w李锦记财神蚝油 生粉
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: a0 j  I# X; e6 w做法 :2 Y! h* x3 B/ X4 ?  v, f& P3 g

) t/ G, J3 i* d! \1. 香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后,根据大小用斜刀片成二块或三块
9 k/ |9 L% @" I" i* R' U) s9 {2 w2. 香菇切斜刀更方便入味。) / ?& T1 r% m0 G; \  n: H" q
3. 茭白二根,切成菱形片。(切菱形片是为了美观,随便切成薄片也可以)* \) c: a  q  \( e) A& A. L7 E
4. 黄花菜泡发,期间多换几次水,浸泡的水基本没有黄色时,取出剪去根部,捏干水份。黑木耳剪去根部,撕成小朵
0 V! i6 `3 N- N. G5. 油面筋准备好,每个事先用手捏碎。(这次很巧,买了小面筋,不用每个捏成几块了)   W3 b- [9 K8 R* X% h5 d( `
6. 坐锅热油,放香菇、茭白、黄花菜 $ u6 S6 u3 J3 U! `. S
7. 炒至茭白软放面筋,用铲子压一下面筋,继续炒 ; p1 J' t# K) z
8. 放黑木耳翻炒,倒入红烧汁,炒均匀,放小碗里半碗水,大火烧开转小火,盖一下锅盖
" N$ N; `1 k' O8 P9. 取一小碗,倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水,搅拌均匀
, u' I* Y8 D2 d( }10. 3分钟后转大火,倒入勾芡的水,翻炒均匀,关火出锅
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