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素三鲜

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发表于 2013-3-2 22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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用料 :1 ^  A6 ^- G' Y- y. w
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香菇 黑木耳 2 R, _7 d' |% D' w9 N" I
黄花菜 面筋
2 Y7 l% h( C/ l: u茭白 李锦记红烧汁 / }& L! K! r/ M* m8 _3 K9 f
李锦记财神蚝油 生粉 6 {. z. t- p* V( P) k4 A! H

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# T) b( L2 w3 T" `) m5 \做法 :
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' W0 N) c; n9 J( h1. 香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后,根据大小用斜刀片成二块或三块
! P% L1 Y: h) y. N3 T+ L2 T9 ], Q' Q0 |2. 香菇切斜刀更方便入味。) * u2 x; p! B/ D; y
3. 茭白二根,切成菱形片。(切菱形片是为了美观,随便切成薄片也可以)$ G' C! @0 V; [- P
4. 黄花菜泡发,期间多换几次水,浸泡的水基本没有黄色时,取出剪去根部,捏干水份。黑木耳剪去根部,撕成小朵 2 }5 o4 z9 C, H8 c6 V, }* r! o0 J: a  q
5. 油面筋准备好,每个事先用手捏碎。(这次很巧,买了小面筋,不用每个捏成几块了)
: j3 V5 w, k/ e, C. ]; ]6. 坐锅热油,放香菇、茭白、黄花菜
9 @1 Z( R( o! w! n7. 炒至茭白软放面筋,用铲子压一下面筋,继续炒 * U; \4 ^* _9 Q9 \& ]& A
8. 放黑木耳翻炒,倒入红烧汁,炒均匀,放小碗里半碗水,大火烧开转小火,盖一下锅盖 ! Z$ ~4 \- Y( k7 `; T% `# v
9. 取一小碗,倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水,搅拌均匀 2 E$ b3 [8 p& M5 c
10. 3分钟后转大火,倒入勾芡的水,翻炒均匀,关火出锅
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