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适用人群
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& H; Y L% l0 y* E. ?8 C2 K" I一般人群均可食用
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适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
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. _' j. w. j5 L. c* S4 i孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
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* e8 ?& H6 M6 w: C- f主料:白条兔700克、水发香菇2朵、水发黑木耳15克5 t9 I, s/ i" p* v
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配料:白糖2汤匙、盐3/2茶匙、老抽1茶匙、黄酒2汤匙、胡椒粉1/4茶匙、葱姜蒜适量: ?8 W+ ~* k: y) Z: @5 R) K6 D
& p4 u' U3 l/ E: Y制作:
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5 }3 V: W& g) K/ \( }' A, ~; u, N把兔子肉切成块。& L" h, t5 k$ L# [& q5 C y. u; ~
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起油锅,放入白糖,炒至白糖融化变成浅咖啡色小泡。
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3、
& W9 i+ [ I; Q7 _放入兔子肉块翻炒均匀。
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放入老抽,翻炒至兔肉上色,放入葱姜蒜片。3 f: f" F. y) P1 M, o0 C$ \7 h
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加入盐、黄酒、胡椒粉、香菇、黑木耳,和适量水。$ y5 O$ O- a+ R
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大火烧开3分钟,撇去浮沫,加盖转小火炖煮40分钟,再开大火把锅内汤汁收至浓稠即可。 |
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