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7 P6 Q. x2 Y+ J3 @6 J7 j% w9 z用料 :
# l7 l8 R; L5 w7 b三黄鸡 1只 南瓜 200克
( i& E8 D- s$ k+ w9 a9 Y8 e6 L青笋 1根 鲜花椒 100克
. k# a; g9 P( ]5 m: l0 L干红辣椒 10个 大葱 5段
+ l, a8 M/ a& o1 G姜片 5片 老干妈豆豉辣酱 4汤匙(60克)
+ V/ G1 j! R/ M& |7 Y糖 1茶匙(5克) 盐 1茶匙(5克)
+ |9 u- {6 f: w1 h& X* {开水 500ml
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做法 :
3 I0 E! N9 r4 F' P1.将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟
! A4 h( D) t4 f* z$ P# V' I2.三黄鸡去内脏洗净后,切成小块,沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片
0 n, t! {" t. V6 A3.锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟9 o1 y. t3 H& U A# |* H" c1 s+ Q# t
4.倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平),大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可 |
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