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食材明细:) Q; O: S) g M, ^# J- I2 F! O! i+ D2 C
瘦羊肉(或者火锅羊肉片)100克冬瓜200克清水1大碗香油1茶勺酱油2茶勺盐少许料酒少许鸡精1/2茶勺葱姜丝适量植物油1大勺: w3 X, _2 \5 @/ }$ v
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制作步骤:7 u5 s2 W) z* B$ {) {
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1. 羊肉切成薄片,用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。
. m% a, i1 F: I0 K2. 冬瓜去皮洗净,切成片备用。
( Z ]5 B0 L" d3 [& y- Z3. 炒锅倒油烧热,下冬瓜片略炒。
7 p6 q, [6 {1 Y& a f1 m4. 加入清水,盖上盖子烧开。5 D, H2 l" `# Z# w; K
5. 再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。# } a% w$ W6 v8 C/ b
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1 ~2 C8 m) s9 [) w小贴士:
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' z5 j n# H4 [" V* E5 W: G1 h4 F羊肉提前用调料腌制一下,肉会比较入味,而且汤清淡不咸,适合产妇食用。 |
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