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脆拌荷兰豆

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发表于 2013-1-21 22:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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- W  {" n, z7 c* F4 h" k用料 :
  O& r/ x: i( n* e1 Q% G2 Z
# c4 Y& S3 }- u7 X  x  W/ n荷兰豆 200g 生抽 大约1~1.5TBSP. Z* I6 N* _# c0 e" s- t1 N) L1 F
糖 大约1/2TBSP 香醋 一点点( @, I' \; C* c' O
芝麻油 1/2~1TBSP 姜茸 少许
# @/ b$ e, [" l1 ^黑白芝麻 少许
+ N' k9 @) e1 i+ h  H% P3 |
: h/ K! n  E$ A" E( W) i' A
( T5 x( d- u# ^( N# b, D( F做法 :+ f3 s0 Z4 q3 g' `
7 a* b8 G0 E) c  U3 g
1.荷兰豆摘蒂撕去筋,洗干净,用开水烫2分钟左右(不开火)
& H; C; B. E/ @/ ?7 o2.然后沥干水分并倒入冰水里面冰镇一会儿& Z- v& K1 Z$ O* @
3.把荷兰豆沥干备用
0 l- y/ v3 G3 X  p; v4.同时把生抽,糖,醋,香油,姜茸拌匀
6 ?9 t2 i" V" [5.把黑白芝麻稍微烘香1 y& h% @4 g8 Y2 k! }* {0 Y
6.用调料和一部分黑白芝麻把荷兰豆拌匀
+ c" c- C2 m0 m  [' e) k; C7.装盘,再把剩下的黑白芝麻撒在表面就好了
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