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劲爆鸡米花外观金黄,口感酥脆,是一道很受欢迎的食品。虽然油炸食品吃多了不健康,不过偶尔为之,可以过一下口瘾。, y7 ~$ g/ @6 N4 v! P7 G: c! H0 l
材料:鸡胸肉一块,盐,料酒,胡椒粉适量,鸡蛋一个,面粉及面包屑适量。
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做法:5 N0 D a% C. o% M2 X
1)鸡胸肉切丁,用料酒,盐,胡椒粉腌制30分钟。
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1 V0 U+ m. Y) k$ @: ?2)取3个小碗,分别放入面粉,鸡蛋,面包屑。
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. o A8 H5 M" F) c6 I& v, i! w0 j3)鸡丁分别滚上面粉,沾上蛋液,裹上面包屑。0 A, Z% B$ m) S2 `1 x7 `
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4)油锅中油烧至8分热,将鸡丁放入,中火炸至焦黄。3 {$ D7 Y: I* p6 z, o' f
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5)取出,用吸油纸吸油,摆盘即可。 |
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