这4类男人千万要慎用六味地黄丸 冬季进补必知

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冬季男人如何进补，六味地黄丸的功效你知道吗？除了补肾还能招来新的麻烦吗？中医专家指出，六味地黄丸不可随便服用，服用前因辨阴阳，即分辨是肾阴虚还是肾阳虚。

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

肾阳虚的男人不宜服用六味地黄丸补肾：临床上曾有这样一个病例：吃了半年的六味地黄丸，本来食欲就不太好，近来更是不想吃饭，胃口总是胀胀闷闷的，这才在别人的推荐下，找到中医进行调理。
在医生询问病史症状之后，发现满舌头有很厚的舌苔，又腻又滑，脉象也是细滑有力。为何会出现这种症状呢？这位病患是脾虚湿盛，需要健脾化湿，而六味地黄丸不治反而“雪上加霜”。这是因为六味地黄丸是补肾的中药，但它只适合肾阴亏虚的人。
如果您是肾阴虚，经常感到手脚心发热，心烦，夜间睡眠后容易出汗，口干舌燥，失眠多梦，再加上腰酸背疼，耳聋耳鸣，舌苔又不厚，是可以吃六味地黄丸的，但绝不能把六味地黄丸当做是补肾的万灵丹。比如，肾阳虚的人，在感到腰膝酸软的同时，夜间小便增多，大便经常不成形，总感到怕冷、手脚冰凉，食欲不振等，这种人服用六味地黄丸，无异于雪上加霜！

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

- ]: S8 x* t2 M2 y* D) `- o脾胃亏虚、痰湿偏盛的男人不宜服用六味地黄丸补肾：脾胃亏虚、痰湿偏盛的男人也不能服用六味地黄丸。这样的人，平时食欲欠佳，经常胸闷、胃胀，大便溏泄，舌苔偏厚，六味地黄丸中的地黄、山萸肉等过于滋腻，服用后会加重病情。
有肾阴虚但又有感冒腹泻的男人不宜服用六味地黄丸补肾：感冒发烧期间、急性肠胃炎腹痛腹泻的时候，即使有肾阴虚症状，也暂时不宜服用六味地黄丸，须待邪祛病愈后再服。
有糖尿病史的男人不宜服用六味地黄丸补肾：糖尿病病人不要服六味地黄蜜丸，因含糖量较高，易引起血糖波动。

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

9 V1 z9 ?5 q6 z7 F' U气虚辨明类型用人参
  k7 i% t& l7 s, {% E& f主要症状：容易疲劳，没有精神，经常感觉乏力、倦怠、没劲儿等，特别是在劳累后症状加剧。舌苔较淡、舌体较胖且有齿痕。
食补：一般建议多吃补气健脾的食物，如山药、莲子、糯米、小米、黄米、大麦、胡萝卜、栗子等。这些食物既可以直接吃，也可以用来做汤，熬成粥效果最好。
药补：如果虚症较严重，比如一动就气喘吁吁，气短，甚至乏力到连路都走不了，并且声音低微时，就得赶紧看医生，在医生的指导下服用补药。人参是应对气虚的代表补品，但滥服现象严重。实际上，不同的气虚补法也不同。王国玮认为，一般来说，气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、更年期综合征者，建议服用西洋参；气虚偏寒的可服用红参（高丽参）进补；单纯气虚的可服用白参（生晒参）；气虚较严重者可服用野山参。

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

血虚上火别吃阿胶
# \" K, Y9 M9 W% _, G0 x主要症状：失眠、头晕、脸色发黄、指甲发白、嘴唇颜色偏淡、舌苔厚。女性月经量少、色淡等。
8 Z+ V) p# z! C1 P8 B! y7 T食补：桂圆、大枣，每天半两左右。其他的还有乌鸡、黑芝麻、鸡肉、红糖、赤豆等。此外，小米红枣粥也不错。
4 }+ `  k9 w9 B- x  o+ R药补：如果头晕、心慌很严重，去医院检查后发现贫血，就说明血虚较严重。刘德泉认为，此时合适的补品为阿胶、当归等。但血虚的补药不适宜泡酒饮用，因为制成药酒后，喝多了容易影响胃口，导致食欲下降。常章富提醒，阿胶实际上并不适合所有的血虚者。在没有食积、淤血、气滞、湿邪等情况下，才较适合服用。如果有热邪，上火、小便呈黄色、口中生疮、嗓子疼等情况，建议不要服用。此外，阿胶性滋腻，脾胃虚弱的女性服用后，容易出现食欲不振、胃部饱胀等症状。

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

) \) @3 M' @4 _4 E阳虚用错鹿茸可能出血
主要症状：手脚发凉、心慌怕冷、容易起冻疮、体形相对偏胖。
食补：羊肉、牛肉、鳝鱼、泥鳅等。阳虚的人要少吃生冷食物，做饭时可以适量加点辛温的葱、生姜、胡椒等调味品。牛羊肉一天也别超过二三两。
药补：王国玮表示，补阳药物主要有鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草等。枸杞子、核桃是有效的补阳药食两用之品。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用；但阴虚内热者别服用，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。刘德泉提醒，阳虚中的阳痿是最容易补错的，很多人是在盲目补肾。其实，如果从人的生理规律来讲，男人40岁前、女人45岁前无需补肾。此外，鹿茸中的有效成分可能与果蔬或茶中的鞣酸发生反应，所以通常建议空腹服用，服用后尽可能少喝茶，鞣酸含量高的果蔬如柿子、橘子、菠菜等，也要尽量少吃。

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: f6 C/ q3 v$ F) f7 w! t* y; x7 Q阴虚胖人别服六味地黄丸
: x4 F+ g- m, w主要症状：最典型的是五心烦热（即两手手心、两脚脚心、心口烦热）、口眼干燥、体形偏瘦。舌头依稀可见如同土地干旱后的小裂纹、舌苔较少、舌体发红。脾气相对暴躁。
食补：银耳、木耳、海参、山药等。银耳、木耳每天别超过一二两，熬粥最好。要忌辛辣，少吃羊肉、狗肉、辣椒、烧烤等。可饮用清茶，别喝红茶。
药补：刘德泉表示，有些阴虚严重的人身体燥热，若通过食疗及生活调理依然不好者，医生可能建议其使用六味地黄丸等滋阴的药物。如今，不少人把六味地黄丸当成壮阳补肾的佳品，甚至全家老少都服用，但它毕竟是药物，有严格的适应证，服用不对反而可能导致问题。比如胖人服用，可能影响脾胃功能；有腰膝酸冷、喜暖畏寒等明显肾阳虚症状者，也不宜服用。症状明显的肾阴虚者，最好在医生指导下与健脾药配合服用，且服用时间别过长。

这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图片来源：东方ic)

进补要循序渐进
$ p+ z1 V8 t2 p' b/ F常章富教授最后特别强调了5点：一是一般人不用吃补药。如果体质没有虚得特别严重，好好吃饭、加强锻炼，平时注意多吃五谷杂粮、荤素搭配即可。二是进补前，要先咨询经验丰富的中医，辨证后再补。三是如果确实需要进补，一定要注意循序渐进的原则，一般来说，正常人服补气的药一天别超过3克，若是熬制成汤的话，别超过半碗。四是学会发现是否补过了。如果出现流鼻血、腹泻、腹胀、口生疮、上火、小便黄、大便干、胃口变差等情况，很有可能是补过头了，或者是补得不正确，应尽快停止服用补药。五是中成药不能随便吃。很多人往往看着症状想当然地“对号入座”，直接去药店买非处方的中成药，这也很容易吃出问题。一定要在医生的指导下服用，如果是自行购买自行服药的话，也建议开始时只服用常规量的一半。
1 Z3 S  b& I7 Y% n此外，刘德泉提醒大家，如果出现感冒发烧、有炎症、患有感染性疾病等情况，都不宜用补药。