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x9 x5 H) N' N, R; R" e1 s用料 :
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紫色长茄子 2个 猪肉碎 适量,(4肥6瘦)切成小丁
" I. t! d+ X. e4 m, W7 C c油 拌饭酱
: g5 N" B N, w9 x# A生抽 生粉
& I& ?! ^" r6 g7 G. e盐 葱 * k; I' V' o' k. i5 ~# x- y
, L6 Y) k# M, F8 g" R- ]8 Y- y9 u2 \7 f5 r
做法 :. a( J- z7 ~2 T5 @/ ?
" g! S# t0 J4 `0 [+ m' ?. n: C3 |1.茄子清洗干净外皮,切成3段,每段再竖切成6条,放进淡盐水中浸泡15分钟
" `9 f( ]5 f* L5 \- C: ^/ _/ L2.茄子捞出沥干水分,滚上生粉(也就是淀粉)
) @5 |7 j' \, a4 Y+ r0 \3.平底锅放入比炒菜稍多一点的油,烧热,排入茄条,中小火煎
z- t& q# u0 B, P4.感觉茄条软身后,翻面,同样煎至软身即可盛出待用6 ~- P2 D# G8 H9 Z
5.重新热油锅,放入拍扁的葱头,煸炒出香味
4 }1 f& ^3 A! l5 R3 a" W6.倒入猪肉碎,煸炒至半熟) e7 w/ }- a; k3 r- t
7.加入适量的拌饭酱
6 [! j8 l" k# a$ s8.加入适量的生抽翻炒均匀
8 `& G5 F6 M3 w' W. B9.加入煎过的茄条,淋上3汤匙的清水,翻拌均匀,盖上锅盖,焖煮5分钟; U0 S6 Q, J9 f P# _; ~3 z
10.开盖,撒上葱花,试味,不够咸的可以放少许盐或生抽即可 |
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