盘点怀孕不能吃的食物

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怀孕不能吃什么呢？为了母体健康和胎儿发育，准妈妈需要合理安排饮食，避免对胎宝宝产生不利因素的食物。
  O# w& I( p# J8 c' D& J2 |2 @0 Y一、四种易导致流产的食物
2 Q* h. e' ^0 m4 b1、螃蟹
  `6 C0 s4 S& g; C/ ]它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
, ^$ q& ?+ s) x/ `* d4、马齿苋
9 ~8 H. P9 _4 n8 G$ U5 ]0 B它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
( p6 v) z  v! y3 P6 ?# _不仅食物有禁忌，日常使用的调味品也需要多加小心哦。
% ]" H6 M1 B" P二、怀孕不能吃的调味品
3 s2 T' G9 j: I! [% u' F  _, W1、盐
2 R* r  U5 a' E盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
/ C# T, p; y& T2、酱油
; M2 m& l6 z9 u# |$ L$ |6 z酱油中含有18％的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
3、辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
8 P0 B% Z) ?) ^, o0 w& W4、花椒、八角、桂皮、五香粉
3 k' j, M1 b5 \' m% C4 c5 \9 W属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。