尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 773|回复: 0

橙子皮炒肉丝

[复制链接]
发表于 2012-11-30 20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线


+ s4 D6 W$ m* k- a$ N& W( }$ G" Z" Q' x- T/ ?
; {9 r9 t! W( \6 t7 b. X# b8 E

( l3 ~5 J, t: m4 ~4 k) \- k1 F' w) L) Q, O  ~
食材明细:3 w! i2 J$ h% {( L& j3 `' Q5 F- h8 `! N
橙子皮100克 瘦肉200 辣椒100 植物油适量 盐适量 ) H1 K/ k; T! C1 x
淀粉适量 啤酒适量 香油适量 鸡精适量 味级鲜适量姜适量
: {- x  e0 i- u. [3 R& A1 w
( x& [' K2 N' Z& k3 R
* G( T3 _$ g$ [3 B制作步骤:3 B" j1 f8 J) N+ F( b

0 F( C& R( V$ q! r( ~0 V% E1 E4 L* V' H9 G+ ~
1. 食材:新鲜橙子皮、青椒、里脊肉 姜 植物油 鸡精 味级鲜 香油 啤酒 淀粉
) `% K. ~1 [* r  g2. 橙子剥去外皮+ U( Z3 q0 w  U: s# s* c
3. 将橙皮用盐水泡泡洗净
7 K# [0 A' E: E3 d7 w! H4. 用刀剥去里面的白膜
9 e( Y' R! P1 V% w5. 将橙皮切成细丝。杭椒洗净切斜段,姜切丝,
. m6 k- F; F' O, G& s6. 里脊肉切丝,用香油淀粉啤酒盐腌制一会# V4 c/ Y' a) Q( ~( E: `7 n9 e
7. 热锅凉油把肉丝炒变色出锅7 {& J' L) b2 ^: E: n7 Y* q) q$ B
8. 留底油加姜丝,杭椒翻炒出香味,
$ u/ P4 Q* Z) o! `9. 加橙子丝
: w/ {( j* [. Z3 j10. 盐翻炒出香味后
' z6 _, _6 [5 x$ ~. ?$ U11. 加肉丝翻炒;) Y5 i6 h* G! a' p  S0 d
12. 加味级鲜鸡精- [4 J( h% z7 p
13. 尝味出锅: n2 V* Z1 C2 b/ Q# @6 S
1 H! I9 }( w5 l1 K( v  W

) \( u! v- O# [小贴士:
6 r( r% \  [1 B4 ]; z6 {/ u6 `& k
9 o( i& V, k2 P. t0 u! k* d
橙子丝可以少放,炒出香味最好
3 h9 n9 [" u0 S! A4 K
% B. a1 M& `  V; r7 b5 L6 P6 \: X
! \' X7 E9 B# o! B1 w7 t4 g
; A7 o0 V4 @, M  V) j调味品不要放多,要不把橙子的味道弄混了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-5, 2024-11-23 10:26

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表